Как похудеть на 10 кг за неделю

Если вы хотите похудеть минимум на 10 кило за неделю дома, без таблеток, без sms (смс), без диет, для детей, да еще и бесплатно — следуйте инструкциям: 

• заразиться дезентерией
• отпилить/отрубить ногу
• слить мозги через ухо (всё равно не нужны)

Если же подходить грамотно к этому вопросу, необходимо учитывать множество факторов и разрабатывать индивидуальную программу на всю жизнь, а не на неделю или месяц. Ниже вы можете написать о вашей проблеме с лишним весом или фигурой — указывайте также рост, вес, возраст, пищевые привычки, принимаемые лекарства и вид труда.